비트즙이란? 비트는 일반적으로 사탕무로 알려져있는데요, 전세계적으로 많은 요리에서 사용되고 있는 인기있는 뿌리 채소 중 하나입니다. 비트에는 필수 비타민, 미네랄 및 식물 화합물이 함유되어있는데, 이 성분들 중에 우리 몸에 도움이 될 수 있는 성분이 많다고 합니다. 비트는 맛있어서, 식단에 추가하기도 쉬운 음식으로 알려져 있는데요, 저는 여기에 동의 못하겠지만서도!! 여튼, 먹기 좋고 맛있고, 영양성분만점인 비트의 효능에 대해서 함께 알아보기로 해요! 비트즙의 효능 1 : 비트는 비교적 적은 칼로리에 많은 영양분을 가지고 있습니다. 비트는 영양분이 정말로 풍부하다고 합니다. 비트를 먹었을 때, 칼로리는 정말로 적지만 비타민과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 비트에는 우리 몸이 필요로 하는 거의 모든 비타민과..