멜라토닌 효능, 알아보자 여러분, 멜라토닌이라고 들어보셨어요? 멜라토닌이라는 녀석은 본디 우리 몸에서 만들어지는 천연 호르몬이라고 해요. 이 멜라토닌은 우리 몸에서 다른 호르몬을 조절하는데 관련하고, 이를 통해 우리몸의 생체리듬의 균형을 유지하는데 많은 도움을 준답니다. 대단하죠? 이런 대단한 멜라토닌 효능, 오늘 함께 알아봐요! 멜라토닌이란? 멜라토닌을 한 마디로 이야기하면, 우리 몸에서 만들오지는 호르몬입니다! 멜라토닌은 우리 몸의 신진활동과 신체 기능을 잘 수행할 수 있도록, 호르몬의 분비를 조절하는 역할을 주로 한다고 해요! 특히, 멜라토닌은 수면의 질과 신체의 피로와 많이 관련된 호르몬입니다. 더군다나 최근에는 암이나 성기능에도 긍정적인 효과를 미칠 수 있다는 사실이 알려지고 있어요. ..